青少棒投球指引
翻譯一下MLB官網上的保護選手指引
物理治療文章
我可以肌力和柔軟度全都要嗎？
最近有一個體育選手在治療的時候忽然問我，「老師，到底是要增加柔軟度，還是增加肌力比較好啊??」
這是20度左右的脊椎側彎長的樣子
根據脊椎側彎的治療指引，20度以前都是不需要積極做矯正治療的。
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翻譯一下MLB官網上的保護選手指引
最近有一個體育選手在治療的時候忽然問我，「老師，到底是要增加柔軟度，還是增加肌力比較好啊??」
根據脊椎側彎的治療指引，20度以前都是不需要積極做矯正治療的。