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分類: 運動訓練

手臂用力投球,球速也不會變快

特別是一些國小國中的科班選手,我常常遇到,肩

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2024-09-29 user
運動訓練 棒球, 運動傷害 Leave a Comment on 手臂用力投球,球速也不會變快

青少棒投球指引

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翻譯一下MLB官網上的保護選手指引

2024-07-112024-07-11 user
運動訓練 Leave a Comment on 青少棒投球指引

我可以肌力和柔軟度全都要嗎?

肌力和柔軟度我全都要

最近有一個體育選手在治療的時候忽然問我,「老師,到底是要增加柔軟度,還是增加肌力比較好啊??」

2024-07-112024-07-11 user
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